Nedan finner du mitt kombinerade kurs- och coachingsprogram som är utformat för att introducera icke-dualitet på ett praktiskt sätt. Programmet är lämpligt för både företags- och privatkunder och anpassas därefter.
En Introduktion till Icke-Dualitet:
Att Omfamna Livet Fullt Ut
Innan du behöver fatta några beslut, kommer vi att ha ett första samtal på 45–60 minuter, helt kostnadsfritt. Under detta samtal kommer vi att lära känna varandra lite, prata om dina utmaningar och förväntningar. Jag kommer att berätta mer om programmet, vad du kan (och inte kan) förvänta dig och svara på eventuella frågor du har. Efter det kan du ta den tid du behöver för att bestämma om du vill gå vidare eller inte. Ingen press. Om du bestämmer dig för att det inte är något för dig har jag full förståelse för det.
Om du däremot bestämmer dig för att påbörja denna transformativa resa tillsammans fortsätter vi med fyra sessioner på 90 minuter, planerade i intervaller som passar ditt tempo. Varje session kompletteras med relevanta material i PDF-format, som du kan gå igenom och reflektera över i din egen takt. Våra sessioner hålls via Zoom, spelas in och laddas upp till din personliga portal för åtkomst när som helst. Detta gör att du kan återkomma till våra diskussioner och fördjupa din förståelse när det behövs.
Jag är här för att skapa ett tryggt och stödjande utrymme där du kan utforska denna upplysande, men ibland utmanande, resa mot att återupptäcka lugnet, inre ron och välmåendet som är din sanna natur.
Investering: 12.500 kr exkl. 25% moms för företagskunder och inkl. 25% moms för privatpersoner.
*De centrala teman i detta coachingprogram på fyra sessioner utgör även grunden för mina workshops och föreläsningar. Även om strukturen och varaktigheten för dessa sessioner kan anpassas för att passa den tillgängliga tiden och de specifika utmaningarna för varje publik, förblir de grundläggande principerna för icke-dualitet kärnan i varje presentation.
Programöversikt
Välkommen till Ett Utrymme för Själv-Upptäckt
och Kraften i att Ifrågasätta
Session 1: Att avslöja de många linsarna av betingning
Sessionens Översikt
Många av oss tror att vi ser världen som den verkligen är, men tänk om vår uppfattning bara är en spegling av inlärda övertygelser och värderingar som inte ens är våra egna? I denna session öppnar vi upp för möjligheten att det sätt vi ser världen på alltid är en subjektiv upplevelse. Att vår unika betingning fungerar som en osynlig lins genom vilken vi tolkar allt. Genom att bli medvetna om denna lins kan vi börja ifrågasätta och utforska hur generationers och samhällets övertygelser påverkar våra idéer om rätt och fel, framgång och misslyckande, lycka och lidande, och påbörja processen att ifrågasätta själva grunden för våra antaganden. Resultatet blir en djupare förståelse för oss själva och världen omkring oss, vilket leder till större frihet och inre frid.
Sessionens Upplägg
Teori: Vi kommer att definiera vad betingning är och diskutera hur samhällsnormer och kulturella förväntningar formar våra personliga övertygelser och beteenden. Vi undersöker samspelet mellan kollektiv och personlig betingning och dess genomgripande påverkan på våra liv.
Praktiska tillämpningar: Genom att granska specifika exempel från både personliga och professionella sammanhang, kommer vi att se hur djupt betingning påverkar våra reaktioner och beslut, och ofta orsakar onödigt lidande.
Direkt upplevelse: Genom guidade övningar kommer vi att börja skala bort lager av betingade övertygelser för att nå essensen av vår sanna natur. Dessa upplevelser är avgörande för att främja en genuin förståelse och förkroppsligande av välbefinnande.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
NYCKELINSIKTER:
Genom att upptäcka hur djupt tidigare generationer har påverkat vår uppfattning om livet, kan du börja se dig själv och dina drivkrafter mer klart. Denna medvetenhet är det första steget mot att göra medvetna val istället för att drivas av omedvetna mönster.
Session 2: Att avslöja tankens natur
Sessionens Översikt
"Naturen" hos något refererar till dess grundläggande egenskaper, karaktärsdrag eller inneboende attribut, och omfattar dess beteende, funktioner och egenskaper. Att förstå naturen hos något innebär ofta att ställa frågor som "Vad är det?", "Vad gör det?" och "Vilka är dess väsentliga egenskaper?". Vi vet alla att vi tänker, men vi ifrågasätter sällan vårt tänkande; istället ser vi det som något verkligt som vi kan kontrollera och manipulera efter vår vilja. Eftersom tankar känns så verkliga och övertygande, är det lätt att tro på varje tanke som dyker upp i huvudet och förväxla den med sanning. Dessa tankar påverkar i sin tur våra känslor och formar hur vi känner oss i varje givet ögonblick. Denna oifrågasatta acceptans av tankar och deras inverkan på våra känslor är roten till vårt lidande. Genom att lära oss ifrågasätta vår automatiska tro och acceptans av tankar som sanna, kan vi börja minska vårt lidande och få en klarare bild av hur våra tankemönster faktiskt fungerar – och hur de styr våra känslor.
Sessionens Upplägg
-
Teori: Vi kommer att undersöka tankarnas övergående och bedrägliga natur, och visa hur de inte är fasta eller varaktiga enheter, utan flyktiga och formskiftande fenomen.
Praktiska tillämpningar: Vi kommer att utforska praktiska scenarier som visar hur tankar påverkar beslutsfattande, kommunikation och känslomässiga tillstånd som ångest och stress.
Direkt upplevelse: Deltagarna kommer att engagera sig i övningar för att observera sina tankar i realtid, vilket främjar en direkt förståelse av hur tankar uppstår och löses upp, och hur de saknar objektiv eller inneboende sanning.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
NYCKELINSIKT:
Vi kommer att börja se vad det är som driver oss in i tillstånd av förvirring, såsom stress och ångest, samtidigt som vi upptäcker vad som för oss tillbaka till ett tillstånd av klarhet och balans (dvs. mental frid).
Att förstå tankens och betingningens natur minskar stress, förbättrar relationer och stärker ditt allmänna välbefinnande.
Session 3: Kärnan i allt vårt lidande
Sessionens Översikt
I denna session fördjupar vi oss i illusionen av "självet" som styr så mycket av våra liv – från de minsta besluten till våra största rädslor. Vi kommer att avslöja hur denna känsla av själv, som känns så verklig och central för vår identitet, inte är en absolut sanning, utan snarare en mental konstruktion – en idé som skapats i vårt sinne genom tankar. Medan vår naturliga impuls är att försvara och skydda denna identitet, kommer vi att se hur den kampen inte bara begränsar oss, utan också ligger till grund för våra personliga och relationella svårigheter och djupaste lidanden.
Att ifrågasätta denna centrala del av vår identitet kan låta både skrämmande och oroande, men friheten det ger att glimta detta är inget mindre än revolutionerande. Så småningom kan du börja se dig själv och världen omkring dig i ett helt annorlunda ljus – mer sammanlänkad, mer fridfull och fundamentalt hel.
Sessionens upplägg
Teori: Vi introducerar begreppen "jag" eller "själv" och diskuterar fenomenen av ingen görande och ingen kontrollerande, och utmanar idén om att det finns en distinkt enhet som styr våra tankar och handlingar.
Praktiska tillämpningar: Genom levande och relaterbara exempel kommer vi att identifiera hur detta koncept av "jag" dyker upp i vardagliga situationer, och hjälper till att avmystifiera det.
Direkt upplevelse: Övningar utformade för att uppleva rymligheten i vårt sanna varande – ett gränslöst utrymme där allt är accepterat och där "självets" begränsningar upplöses.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
NYCKELINSIKT:
Skam och skuld uppstår från tron att det finns en separat och objektiv entitet åtskild från kroppen som är "jag" och som är ansvarig för att fatta beslut och utföra handlingar. Men när vi börjar inse att idén om ett "separat själv" i sig själv uppstår som en tanke – och inte den sanna kontrollanten av våra liv – upplöses dessa känslor av skam och skuld naturligt.
Att förstå att handlingar kommer från betingade reaktioner minskar inte vårt ansvar, utan ökar vår känsla av ansvar och fördjupar samtidigt vår koppling till världen.
Session 4: Att tillåta livet utan att göra motstånd
Sessionens Översikt
Den sista sessionen i serien kommer att knyta samman de koncept som vi har diskuterat. Vi kommer att se hur all förändring börjar med oss, och allt utanför oss är en spegling av denna inre fundament. Denna insikt skapar naturligt en känsla av frid, och när du är i frid, kan de du älskar vara i frid samt de du jobbar med.
Medvetenheten om tankens natur skänker oss frihet—frihet från det förflutna, från ångest kring en framtid vi aldrig kan veta något om, från ärvda övertygelser, och från det lidande som uppstår när vi misstar tankar för verklighet.
Sessionens Upplägg
Teori: Medvetenhetens betydelse för välbefinnande och motståndskraft.
Praktiska tillämpningar: Hur medvetenheten om medvetenhet i sig själv kan förändra vardagen och arbetslivet.
Direkt upplevelse: Att välkomna varje upplevelse som en del av din erfarenhet och inse att du alltid är okej.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
NYCKELINSIKT:
Medvetenhet om vår betingning är nyckeln till befrielse, och ger oss möjlighet att leva ett liv som är fritt, autentiskt och djupt tillfredsställande.
NYCKELINSIKTER:
Genom att upptäcka hur djupt tidigare generationer har påverkat vår uppfattning om livet, kan du börja se dig själv och dina drivkrafter mer klart. Denna medvetenhet är det första steget mot att göra medvetna val istället för att drivas av omedvetna mönster.
Session 1: Att avslöja de många linsarna av betingning
Sessionens Översikt
Många av oss tror att vi ser världen som den verkligen är, men tänk om vår uppfattning bara är en spegling av inlärda övertygelser och värderingar som inte ens är våra egna? I denna session öppnar vi upp för möjligheten att det sätt vi ser världen på alltid är en subjektiv upplevelse. Att vår unika betingning fungerar som en osynlig lins genom vilken vi tolkar allt. Genom att bli medvetna om denna lins kan vi börja ifrågasätta och utforska hur generationers och samhällets övertygelser påverkar våra idéer om rätt och fel, framgång och misslyckande, lycka och lidande, och påbörja processen att ifrågasätta själva grunden för våra antaganden. Resultatet blir en djupare förståelse för oss själva och världen omkring oss, vilket leder till större frihet och inre frid.
Sessionens Upplägg
Teori: Vi kommer att definiera vad betingning är och diskutera hur samhällsnormer och kulturella förväntningar formar våra personliga övertygelser och beteenden. Vi undersöker samspelet mellan kollektiv och personlig betingning och dess genomgripande påverkan på våra liv.
Praktiska tillämpningar: Genom att granska specifika exempel från både personliga och professionella sammanhang, kommer vi att se hur djupt betingning påverkar våra reaktioner och beslut, och ofta orsakar onödigt lidande.
Direkt upplevelse: Genom guidade övningar kommer vi att börja skala bort lager av betingade övertygelser för att nå essensen av vår sanna natur. Dessa upplevelser är avgörande för att främja en genuin förståelse och förkroppsligande av välbefinnande.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
Session 2: Att avslöja tankens natur
Sessionens Översikt
"Naturen" hos något refererar till dess grundläggande egenskaper, karaktärsdrag eller inneboende attribut, och omfattar dess beteende, funktioner och egenskaper. Att förstå naturen hos något innebär ofta att ställa frågor som "Vad är det?", "Vad gör det?" och "Vilka är dess väsentliga egenskaper?". Vi vet alla att vi tänker, men vi ifrågasätter sällan själva tänkandet; istället ser vi det som något verkligt som vi kan kontrollera och manipulera efter vår vilja, men om vi verkligen kunde det skulla alla må toppen! Eftersom tankar känns så verkliga och övertygande, är det lätt att tro på varje tanke som dyker upp i huvudet och förväxla den med sanning. Dessa tankar påverkar i sin tur våra känslor och formar hur vi känner oss i varje givet ögonblick. Denna oifrågasatta acceptans av tankar och deras inverkan på våra känslor är roten till allt vårt mentala lidande. Genom att lära oss ifrågasätta vår automatiska tro och acceptans av tankar som sanna, kan vi börja minska vårt lidande och få en klarare bild av hur våra tankemönster faktiskt fungerar – och hur de styr våra känslor.
Sessionens Upplägg
-
Teori: Vi kommer att undersöka tankarnas övergående och bedrägliga natur, och visa hur de inte är fasta eller varaktiga enheter, utan flyktiga och formskiftande fenomen.
Praktiska tillämpningar: Vi kommer att utforska praktiska scenarier som visar hur tankar påverkar beslutsfattande, kommunikation och känslomässiga tillstånd som ångest och stress.
Direkt upplevelse: Deltagarna kommer att engagera sig i övningar för att observera sina tankar i realtid, vilket främjar en direkt förståelse av hur tankar uppstår och löses upp, och hur de saknar objektiv eller inneboende sanning.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
NYCKELINSIKT:
Vi kommer att börja se vad det är som driver oss in i tillstånd av sinnesförvirring, såsom stress, ångest och oro, samtidigt som vi upptäcker vad som det är som alltid för oss tillbaka till ett tillstånd av klarhet och balans (dvs. mental hälsa).
Att börja förstå tankens och betingningens natur minskar helt naturligt stress, förbättrar relationer och stärker ditt allmänna välbefinnande.
NYCKELINSIKT:
Skam och skuld uppstår från tron att det finns en separat och objektiv entitet åtskild från kroppen som är "jag" och som är ansvarig för att fatta beslut och utföra handlingar. Men när vi börjar inse att idén om ett "separat själv" i sig själv uppstår som en tanke – och inte den sanna kontrollanten av våra liv – upplöses dessa känslor av skam och skuld naturligt.
Att förstå att handlingar kommer från betingade reaktioner minskar inte vårt ansvar, utan ökar vår känsla av ansvar och fördjupar samtidigt vår koppling till världen.
Session 3: Kärnan i allt vårt lidande
Sessionens Översikt
I denna session fördjupar vi oss i illusionen av "självet" som styr så mycket av våra liv – från de minsta besluten till våra största rädslor. Vi kommer att avslöja hur denna känsla av själv, som känns så verklig och central för vår identitet, inte är en absolut sanning, utan snarare en mental konstruktion – en idé som skapats i vårt sinne genom tankar. Medan vår naturliga impuls är att försvara och skydda denna identitet, kommer vi att se hur den kampen inte bara begränsar oss, utan också ligger till grund för våra personliga och relationella svårigheter och djupaste lidanden.
Att ifrågasätta denna centrala del av vår identitet kan låta både skrämmande och oroande, men friheten det ger att glimta detta är inget mindre än revolutionerande. Så småningom kan du börja se dig själv och världen omkring dig i ett helt annorlunda ljus – mer sammanlänkad, mer fridfull och fundamentalt hel.
Sessionens upplägg
Teori: Vi introducerar begreppen "jag" eller "själv" och diskuterar fenomenen av ingen görande och ingen kontrollerande, och utmanar idén om att det finns en distinkt enhet som styr våra tankar och handlingar.
Praktiska tillämpningar: Genom levande och relaterbara exempel kommer vi att identifiera hur detta koncept av "jag" dyker upp i vardagliga situationer, och hjälper till att avmystifiera det.
Direkt upplevelse: Övningar utformade för att uppleva rymligheten i vårt sanna varande – ett gränslöst utrymme där allt är accepterat och där "självets" begränsningar upplöses.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
Session 4: Att tillåta livet utan att göra motstånd
Sessionens Översikt
Den sista sessionen i serien kommer att knyta samman de koncept som vi har diskuterat. Vi kommer att se hur all förändring börjar med oss, och allt utanför oss är en spegling av denna inre fundament. Denna insikt skapar naturligt en känsla av frid, och när du är i frid, kan de du älskar vara i frid samt de du jobbar med.
Medvetenheten om tankens natur skänker oss frihet—frihet från det förflutna, från ångest kring en framtid vi aldrig kan veta något om, från ärvda övertygelser, och från det lidande som uppstår när vi misstar tankar för verklighet.
Sessionens Upplägg
Teori: Medvetenhetens betydelse för välbefinnande och motståndskraft.
Praktiska tillämpningar: Hur medvetenheten om medvetenhet i sig själv kan förändra vardagen och arbetslivet.
Direkt upplevelse: Att välkomna varje upplevelse som en del av din erfarenhet och inse att du alltid är okej.
Coaching: Vi avslutar sessionen med att fokusera på dina frågor och funderingar, oavsett om de är relaterade till sessionens ämne eller inte.
KEY TAKEAWAY:
Medvetenhet om vår betingning är nyckeln till befrielse, och ger oss möjlighet att leva ett liv som är fritt, autentiskt och djupt tillfredsställande.
Sessionens Struktur och Upplägg
(Gäller alla sessioner.)
-
Teori (20 minuter):
Introduktion till sessionens tema.
Utforskning av konceptet baserat på de utvalda ämnena.
-
Praktiska tillämpningar (10 minuter):
Personliga exempel baserade på vårt inledande möte.
Att göra teorin relevant för dina personliga eller professionella utmaningar.
-
Direkt upplevelseövningar (10 minuter):
En guidad utforskande övning.
Fokus på närvaromedvetenhet och det utrymme där den uppstår.
Dessa praktiska tekniker kan användas för att uppnå omedelbar inre ro och klarhet.
-
Coaching (Återstående 50 minuter):
Öppen coachingsession som adresserar specifika utmaningar, aktuella behov och mål.
Integrering av insikter från teorin och medvetenhetsövningarna i handlingsbara steg.
Vad är de långsiktiga fördelarna?
Även om detta program på fem sessioner ger en kraftfull introduktion till principerna för non-dualitet, är det bara början. Att verkligen förstå och integrera dessa koncept är en daglig och livslång process. Syftet med detta program är att öppna upp nya perspektiv, utmana befintliga övertygelser och bjuda in deltagarna att utforska världen på ett nytt sätt, och genom detta finna lindring från stress, ångest eller någon annan form av psykologiskt obehag.
Detta är ingen snabb lösning, utan en introduktion till vad som kan vara början (eller fortsättningen!) på en transformativ resa mot djupare medvetenhet och bestående förändring. Detta är vad du så småningom kan förvänta dig:
-
När vi blir medvetna om tankens natur och hur medvetna tankar och omedvetna övertygelser driver våra känslor, blir vi också medvetna om hur mycket vi faktiskt dömer under dagen och jämför oss med andra. Denna insikt leder till mycket mindre drama och konflikter i livet.
-
En större kapacitet är förmågan att sitta med obehag. När vi förstår sambandet mellan tankar och känslor kan vi lättare tillåta dem alla utan att motstå något. På så sätt ser vi fram emot det som vi tidigare fruktade, med vetskapen om att det ger mer frid.
-
Genom att förstå tankens subjektivitet i relation till verkligheten kan vi närma oss andra människors handlingar och sätt att vara med genuin empati och autentisk medkänsla. Vi tillåter olika synpunkter att bara vara vad de är, vilket främjar bättre kommunikation och mer autentiska relationer.Att förstå att tankar är flyktiga och ständigt förändras hjälper oss att inse att vi inte behöver fastna i varje tanke som uppstår. Detta leder till ökad emotionell motståndskraft och en större förmåga att navigera genom kriser, konflikter och oväntade situationer, vilket gör att vi kan hantera dem mer effektivt.
-
Genom att se igenom tankarnas flyktiga natur hjälper det oss att undvika impulsiva beslut baserade på tillfälliga tankar eller intensiva känslor som uppstår tillsammans med dem, vilket ger utrymme för mer rationellt beslutsfattande.
Din Investering i Välmående.
Coachingpaket
4 Sessioner
SEK 5.500
Ca. USD 550 / EUR 500*
___________
Detta paket är för den som har en grundläggande förståelse av icke-dualitet (tankens anture)och vill fördjupa sig genom coaching. Om du söker traditionell coaching är detta troligtvis inte rätt val för dig.
- 4 x 60-minuters coachingssessioner
- Ditt val av ämne.
- Sessionerna spelas in och laddas upp i egen portal.
- En trygg plats för att få klarhet och hitta ro.
____________________
*Priserna är inkl. 25% moms för privatkunder och exkl. 25% moms för företagskunder.
Kurs-/Coachningspaket
En Introduktion till
Icke-Dualitet: Att Omfamna Livet Fullt Ut
SEK 12.500
Ca. USD 1.250 / EUR 1.000*
___________
Detta är ett introduktionsprogram för dig som vill upptäcka nycklarna till en enklare upplevelse av livet.
- 1 uppstartssamtal på 45-60 minuter
- 4 x 90-minuters sessioner (6 timmar)
- Varje session inkluderar:
- Teori
- Verklighetsnära tillämpningar
- Direkt upplevelse
- Coaching på ämne av ditt val
- Coachingsessionerna spelas in och laddas upp i egen portal.
- Alla material ingår.
- En trygg plats där du bara kan vara.
____________________
*Priserna är inkl. 25% moms för privatkunder och exkl. 25% moms för företagskunder.
Enstaka Sessioner
SEK 2.200
Ca. USD 220 eller EUR 195*
___________
SEK 800
Ca. USD 80 eller EUR 70*
Detta pris är för de som har köpt något av mina paket innan.
___________
Jag rekommenderar enstaka sessioner endast för de som är bekanta med icke-dualitet utmaning eller fråga på djupet. Om du söker traditionell coaching är detta troligtvis inte rätt val för dig.
- 1 x 75-minuters coachingssession
- Ditt val av ämne.
- Sessionen spelas in och laddas upp i egen portal.
- En trygg plats för utforskande och klarhet.
____________________
*Priserna är inkl. 25% moms för privatkunder och exkl. 25% moms för företagskunder.
Några utlåtanden...
"Tänk att något som låter så enkelt och självklart kan vara så svårt. Med Suzannes varsamma och målinriktade coachning har jag gått igenom en stark och inspirerande utvecklingsresa och fått en viktig pusselbit som jag inte ens hade förstått att jag saknat. När poletten väl trillade ner kom tårarna. Insikten var så stark och djup och har förändrat mig och min inställning till livet i stort."
Karin Ericsson, Reklam
"Suzanne har varit ovärderlig i min resa mot att befria mig själv från begränsande tankemönster. Med coachning skräddarsydd efter min personliga situation har hon verkligen gett mig den vägledning jag behöver för att ändra mitt perspektiv, tysta mina tankar och stå stadigt i livets virvelvindar. Jag tvivlar inte på mig själv längre. Istället känner jag mig lätt, motiverad, intuitiv, kreativ och glad."
- Johanna Wallin, Egenföretagare
"Suzanne är fantastisk. Hon har ett helt holistisk synsätt på sin coachning och ser dig verkligen som du är. Hon hjälpte mig att se igenom det som jag tyckte var utmanande, och hjälpte mig att känna igen styrkor där jag såg svagheter. Men framför allt vågade hon att utmana mitt sätt att tänka och få en att se från nya perspektiv, vilket kan vara riktigt obekvämt ibland, men ack så givande och hjälpsamt! Den resan jag gjorde med Suzanne som coach har varit så värdefullt, både för mig som chef i mitt arbete och i mitt privatliv."
-Helena Enfors, Platschef
"Vill att du ska veta att jag är väldigt tacksam för allt och jag tycker att du förklarar något som är så oförklarligt på ett väldigt förklarligt sätt!"
-Frida S, Sömmerska
"Tankar är en stor del av livet som lätt kan ta överhand. Kursen har hjälpt mig att kunna se att en tanke är bara en tanke. Tanken behöver inte alltid vara avgörande eller beslutande utan kan ibland bara passera förbi. Det skapar en känsla av frihet både privat och i mitt arbete. Det ger även en känsla av lugn att kunna acceptera att just nu är situationen så här. Att klarhet infinner sig förr eller senare.
Kursens upplägg med flera olika sessioner ger ett bra sammanhang. Känns proffsigt och pedagogiskt för mig som kursdeltagare. Det är dessutom bra att kunna lyssna om ett avsnitt i efterhand. Suzanne förmedlar en stor upplevelse av kompetens, värme och vänlighet genom hela kursen.
Kursen har öppnat upp och skapat en resa i mig själv. En personlig resa i livet med okänd destination och det känns spännande."
-Ulf
A participant on my 5-week online course
"Det känns så tryggt att lyssna på dig. Det du har att säga känns så viktigt och rätt och din egen trygghet skänker ett lugn och en trovärdighet åt alltsammans."
-Erik A., Gymnasielärare och Ingenjör
"Kursen har verkligen hjälpt mig till en fördjupad förståelse kring mig själv och VAD vi på djupet är. Att ”jaget” bara är en konstruktion kring vilket vi hela tiden definierar oss och skapar vår egen verklighet.
Alla ”draman” och trosföreställningar som blir mer eller mindre sanna beroende på hur vi hanterar och tror på våra tankar och känslor kring dem. Den kraftfullaste nyckeln som landade i mig efter kursen är att det inte finns något att försvara och därmed inget vi på djupet behöver göra motstånd mot. Acceptera livet som det faktiskt är och inte som vi tänker att det är.
Suzanne förmedlar detta svåra ämne på ett mycket entusiastiskt, bra och tydligt sätt. Hon brinner verkligen för ämnet och att hjälpa sina medmänniskor. Hon har erbjudit fria coachingsamtal och är verkligen så generös med både sin kunskap, sina erfarenheter, sin tillgänglighet och sin djupaste välvilja mot oss deltagare.
Jag kan varmt rekommendera denna kurs för dig som söker verktyg att hantera dina belastande och jobbiga tankar på ett bättre mer rofyllt sätt."
-Eva G., Deltagare på min kurs "Du på 9."
Vill du skriva upp dig på min mailinglista??
Avsluta prenumerationen när som helst.
___MESSAGE___
___MESSAGE___